食べ物 ザクロジュースは寝る前に飲むと良い？効果的な飲み方と一日の摂取量も紹介
ザクロジュースは、美味しいだけでなく、健康にもたくさんのメリットがありそうということが知られています。 ザクロジュース、せっかく飲むのだから、効果的に飲みたいですよね。 一説によると寝る前に飲むと良いんだとか・・・ そこで、今回はザクロジュ...
2023-11
食べ物 
食べ物 ひよこ豆を食べると太る？ダイエット効果や食べ方のコツを紹介！
ひよこ豆は食物繊維や植物性のたんぱく質を豊富に含んでいて、低GIの食材としても知られています。 食事の満足感が高いので、ダイエットに役立つのでは？と思いますが、実際のところどうなのでしょう？ 今回はひよこ豆を食べると太る？ひよこ豆のダイエッ...
食べ物 しいたけの生焼けを食べてしまった！火を通す時間や生焼けの見分け方？
しいたけは私たちの食卓に欠かせない食材の一つです！ 炒めてよし！煮てよし！和風でも洋風でも合うし、低カロリーなのも嬉しいポイントですよね。 ところで、しいたけは調理していると、ちゃんと火が通ってるか分かりづらくないですか？ 色的にも見分けつ...